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6TH SENSE DUAL DAMPFGAREN

Dualer Dampfgarer (doppelschichtiger Dampfgarer):

Oberes Gitter Mittlerer Behälter Unteres Gitter Boden Garzeit Beschreibung

Tintensch (170 g) Wasser (100 ml)

Erbsen und

Kirschtomaten

(350 g)

Wasser (100 ml)

Schritt 1: Mikrowelle JET für 4 min

30 s

Schritt 2: Mikrowelle 350W für 2 min

Dampfgegarter Tintensch mit Erb-

sen, frischen Tomaten und Basilikum.

Seebarsch (250 g) Wasser (100 ml)

Geschnitte-

ne Tomaten

und Zucchini

(200 g)

Wasser (100 ml)

Schritt 1: Mikrowelle JET für 4 min

30 s

Schritt 2: Mikrowelle 350W für 10min

Mit Zitronette (Zitronensaft, Olivenöl,

Salz und Pfeffer) serviert.

Hähnchenbrust

(120 g)

Wasser (100 ml)

Grüne Bohnen

(220 g)

Wasser (100 ml)

Schritt 1: Mikrowelle JET für 4 min

30 s

Schritt 2: Mikrowelle 350W für 4min

Hähnchensalat, Caesar-Art (mit Brot-

croûtons)

Zucchini (400 g) und

Pfeffer

Wasser (100 ml) -

Dinkel (100 g) und

Wasser (200 ml)

Schritt 1: Mikrowelle JET für 2 min

30 s

Schritt 2: Mikrowelle 350W für 18min

Dinkelsalat mit Pestosoßendressing.

Gefrorenes ge-

mischtes Gemüse

(200 g) und Wasser

(30 ml)

Quinoa (100 g) und

Wasser (200 ml)

Schritt 1: Mikrowelle JET für 2 min

30 s

Schritt 2: Mikrowelle 350W für 15min

Quinoa in Ratatouille-Dressing mit Öl

und Fenchelsamen

* Mit dem dualen Dampfgarer (doppelschichtiger Dampfgarer) können Sie zwei Gerichte gleichzeitig zubereiten. Wählen Sie für optimale Leistung ein

Lebensmittel mit einer ähnlichen Garzeit.

* Alle nachstehenden Rezepte werden mit dem mitgelieferten dualen Dampfgarer zubereitet. Schließen Sie immer den Deckel.

HINWEIS:

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